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5/8 상농소 건강마을 조성사업 봉사활동
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안녕하세요 😊 지난 5월 8일(수요일), 저희 별솔 동아리는 구미시 옥성면 농소1리(상농소) 새마을회관에서 또 한 번 의미 있는 봉사활동을 진행했습니다. 🗓 일자: 2024년 5월 8일 (수) 🕑 시간: 오후 2:00 - 3:00 📍 장소: 구미시 옥성면 농소1리(상농소) 새마을회관 이번 봉사활동의 주제는 ‘세라밴드 운동’이었어요. 전문적인 도구나 어려운 동작이 아니더라도, 작은 밴드 하나로 충분히 근육을 풀고 강화할 수 있다는 걸 어르신들께 알려드리고 싶었습니다. 운동은 주로 앉아서 할 수 있는 간단한 동작들로 구성했기 때문에 처음 참여하신 분들도 어렵지 않게 따라 하실 수 있었습니다. 처음에는 생소한 운동 도구에 조심스러워하시던 어르신들께서, 시간이 지날수록 자연스럽게 몸을 움직이시고, 운동 중간중간 웃음도 터뜨리시며 점점 활력을 되찾으시는 모습이 인상 깊었습니다. "이렇게 하니까 몸이 쭉쭉 펴지네!", "다 같이 하니까 재미있다"는 말씀에 저희도 더 힘이 났습니다. 운동 후에는 간단한 스트레칭도 함께 하며, 평소 꾸준히 실천할 수 있는 동작들을 소개해드렸습니다. 한 분 한 분과 눈을 맞추고 대화하며 운동을 이어가다 보니, 단순한 ‘운동 지도’ 이상의 의미가 느껴졌습니다. 짧은 시간이었지만, 그 안에 담긴 온기와 진심 덕분에 모두가 만족스러운 시간을 보낼 수 있었습니다.
작은 운동 하나가 건강을 바꾸고, 따뜻한 마음 하나가 일상을 밝게 만든다는 걸 다시 한 번 느낀 하루였습니다. |
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