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활동후기

"5/8 상농소 건강마을 조성사업 봉사활동" 상세페이지

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5/8 상농소 건강마을 조성사업 봉사활동

  • 작성자김가림
  • 등록일2025-06-20
  • 조회수62

안녕하세요 😊

지난 5월 8일(수요일), 저희 별솔 동아리는

구미시 옥성면 농소1리(상농소) 새마을회관에서 또 한 번 의미 있는 봉사활동을 진행했습니다.

🗓 일자: 2024년 5월 8일 (수)

🕑 시간: 오후 2:00 - 3:00

📍 장소: 구미시 옥성면 농소1리(상농소) 새마을회관

https://map.naver.com/p/entry/place/15540588?placePath=%252Fhome%253Fentry%253Dplt&searchType=place&lng=128.2840120&lat=36.2993250&c=15.00,0,0,0,dh

이번 봉사활동의 주제는 ‘세라밴드 운동’이었어요.


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전문적인 도구나 어려운 동작이 아니더라도,

작은 밴드 하나로 충분히 근육을 풀고 강화할 수 있다는 걸 어르신들께 알려드리고 싶었습니다.


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운동은 주로 앉아서 할 수 있는 간단한 동작들로 구성했기 때문에 처음 참여하신 분들도

어렵지 않게 따라 하실 수 있었습니다.

처음에는 생소한 운동 도구에 조심스러워하시던 어르신들께서,

시간이 지날수록 자연스럽게 몸을 움직이시고,

운동 중간중간 웃음도 터뜨리시며 점점 활력을 되찾으시는 모습이 인상 깊었습니다.


3


"이렇게 하니까 몸이 쭉쭉 펴지네!", "다 같이 하니까 재미있다"는 말씀에 저희도 더 힘이 났습니다.

운동 후에는 간단한 스트레칭도 함께 하며, 평소 꾸준히 실천할 수 있는 동작들을 소개해드렸습니다.

한 분 한 분과 눈을 맞추고 대화하며 운동을 이어가다 보니, 단순한 ‘운동 지도’ 이상의 의미가 느껴졌습니다.

짧은 시간이었지만, 그 안에 담긴 온기와 진심 덕분에 모두가 만족스러운 시간을 보낼 수 있었습니다.

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작은 운동 하나가 건강을 바꾸고, 따뜻한 마음 하나가 일상을 밝게 만든다는 걸 다시 한 번 느낀 하루였습니다.

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