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5/16 초곡리 세라밴드 운동 봉사활동
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5월 16일 금요일, 별솔 동아리는 구미시 옥성면 초곡리 마을회관에서 어르신들과 함께 즐거운 세라밴드 활동을 진행했습니다. 이번에는 많은 어르신들과 평소보다 많은 학생들이 함께하여 좋은 시간을 보냈습니다. 🗓 일시: 2024년 5월 16일 (금) 🕑 시간: 오후 2:00 ~ 3:00 📍 장소: 구미시 옥성면 초곡리 마을회관
먼저 발목부터 세라밴드로 운동을 합니다. 많은 어르신들이 오신 관계로 다같이 원으로 둘러 앉았습니다 :) 다음으로는 다리를 운동해줍니다. (고관절을 풀어주는 동작입니다.) 마지막으로는 트위스트 트위스트 좌우로 움직이면서 팔을 운동해줍니다. (어깨관절을 풀어주는 동작입니다.)
혹시나 운동을 하시다가 근육이나 관절이 아프신 어르신이 계시면 중간중간에 있는 저희가! 어르신을 주물러 드립니다. 오늘도 열심히 참여해주신 어르신분들 감사합니다 ! |
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