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활동후기

"5/16 초곡리 세라밴드 운동 봉사활동" 상세페이지

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5/16 초곡리 세라밴드 운동 봉사활동

  • 작성자김가림
  • 등록일2025-06-20
  • 조회수30

5월 16일 금요일, 별솔 동아리는 구미시 옥성면 초곡리 마을회관에서

어르신들과 함께 즐거운 세라밴드 활동을 진행했습니다.

이번에는 많은 어르신들과 평소보다 많은 학생들이 함께하여 좋은 시간을 보냈습니다.

🗓 일시: 2024년 5월 16일 (금)

🕑 시간: 오후 2:00 ~ 3:00

📍 장소: 구미시 옥성면 초곡리 마을회관

1


먼저 발목부터 세라밴드로 운동을 합니다.

많은 어르신들이 오신 관계로 다같이 원으로 둘러 앉았습니다 :)


2


다음으로는 다리를 운동해줍니다.

(고관절을 풀어주는 동작입니다.)


3


마지막으로는 트위스트 트위스트 좌우로 움직이면서 팔을 운동해줍니다.

(어깨관절을 풀어주는 동작입니다.)

4

혹시나 운동을 하시다가 근육이나 관절이 아프신 어르신이 계시면

중간중간에 있는 저희가! 어르신을 주물러 드립니다.


오늘도 열심히 참여해주신 어르신분들 감사합니다 !

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